体操 Archive

■壁を使い、腕立て伏せのように行うストレッチ それでは、今回の肩こりストレッチをご紹介しましょう。 壁を使って […] Read More

肩こり・首こりが起こりやすい人の特徴は、筋肉のバランスが崩れていること。猫背がちな人や、長時間のデスクワークで […] Read More