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ストレッチ
壁を使って簡単にできる「肩こりストレッチ Ver.3」
2014年10月9日
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■仰向けに寝転んだ状態で行う簡単ストレッチ さっそく、今回の肩こりストレッチ(肩甲骨体操)をご紹介しましょう。 […] Read More
肩こり・首こりが起こりやすい人の特徴は、筋肉のバランスが崩れていること。猫背がちな人や、長時間のデスクワークで […] Read More