いつでもどこでも押せる肩こりのツボ「肩点(けんてん)」【ツボ】

肩点(けんてん)はその名の通り、肩こりに作用するツボ。

手のひらで押しやすいので、合谷と一緒にぜひ覚えておきましょう。

肩点の場所とポイント解説

肩点はすごくわかりやすい場所にあります。

↓イラストではこの場所

肩点けんてん

人さし指の付け根の側面。手のひらをグーにした状態で、骨が出ているところの側面にあります。

押しもむような感じでマッサージしましょう。
合谷のように、ズキっと効いている感はあまり無いので、多少強くても大丈夫です。

一日あたりの回数は特に決まっていませんので、ちょっと疲れたときに気軽に押せるのもいいところですね。

ツボ知っていれば、ちょっとした合間にリフレッシュ

特に日本人に多いと言われる肩こり、首こりは、職場やライフワークが生み出す現代病の一つです。
社会人になると、身体を動かす時間も仕事に取られ、満足のいく運動をされていないのが現状ではないでしょうか。

ツボは古代医療の原点ともいうべき健康療法として、今なお注目を集めています。
全身に点在するツボのことに少しでも理解を深め、職場のちょっとした時間にリフレッシュできるよう、身体のケアに気を配っていきましょう。

ツボ知っていれば、ちょっとした合間にリフレッシュ

特に日本人に多いと言われる肩こり、首こりは、職場やライフワークが生み出す現代病の一つです。社会人になると、身体を動かす時間も仕事に取られ、満足のいく運動をされていないのが現状ではないでしょうか。

ツボは古代医療の原点ともいうべき健康療法として、今なお注目を集めています。全身に点在するツボのことに少しでも理解を深め、職場のちょっとした時間にリフレッシュできるよう、身体のケアに気を配っていきましょう。

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